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【2023年】1個150kcal以下!ダイエッター向けアイス28選

ダイエット中でもどうしてもアイスを食べたいときがありますよね。そこで、今回はダイエットをしているけど甘くて冷たいアイスが食べたい人のために、1個150kcal以下のアイスをご紹介します。ちなみに、今回はマルチパックの商品は除外しています! ...
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【ダイエット/健康】知っておきたい甘味料の知識 それぞれの良い点と悪い点

現代人の生活に必要不可欠な砂糖。様々の砂糖とそれらを摂取することのリスクとメリットを紹介します。自分に合った砂糖を選ぶヒントになると幸いです。 ※注意※ 特定の疾患の治療や予防を目的とされる方は、専門医にご相談の上、専門医の指示に従って...
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